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音に敏感

* 小さな音でもイライラする

* 人混みが苦手

* 集中力が途切れる

影響力がない

* 話を聞いてもらえない

* 意見が通らない

* 周囲から頼りにされない

その他

* 体調不良が続く

* いつも疲れている

* ネガティブな考えが消えない

これらのサインは、オーラが弱っていることを示している可能性があります。

オーラとは、私たちの体を取り囲むエネルギーフィールドです。

オーラが弱ると、心身ともに様々な影響が現れます。

オーラケア、以下の方法がおすすめです。

* 十分な睡眠と休息を取る

* 健康的な食事を心がける

* 適度な運動をする

* ストレスを溜めない

* 心を落ち着かせる方法を取り入れる

オーラは、私たちの心と体によって影響を受けます。 上記のような方法を実践し、心身ともに健康にしていきましょう。

もし、これらのサインが長期間続いたり、日常生活に支障をきたすような場合は、プロのヒーラー専門家に相談することをおすすめします。

原因がわからなくても大丈夫です。痛みは新しいエネルギーへの適応過程です。

対処法:

1.気にしない: 痛みを気にすると、エネルギーと結びついて長引く可能性があります。

2.新しいエネルギーを楽しむ: この瞬間の楽しさや面白さに集中しましょう。

3.今を生きる: 過去と比較せず、今この瞬間に集中しましょう。

4.楽しい毎日を過ごす: 楽しいことを意識して過ごしましょう。

エネルギー上昇による痛みの場合は、一時的なもの。焦らず、今この瞬間に集中したり、ヒーリングを受けることで、新しいエネルギーに自然と適応できるはずです。

一緒に頑張りましょう！

注意事項

病気や怪我など治療が必要な場合もありますので、痛みがある場合は早めに医師に相談しましょう。

7月6日、蟹座の新月を迎えます。

蟹座は、「家」「家族」「感情」を司る星座です。

この新月は、内側に向き合い、心身の疲れを癒し、温かいエネルギーを取り入れるのに最適なタイミングです。

新月の過ごし方

* 大切な人と過ごす時間： 家族や友人とゆっくりと時間を過ごし、心温まるひとときを大切にしてください。

* 感謝の気持ちを持つ： 周りの人や自分自身に感謝の気持ちを持つことで、心が穏やかになり、幸せを感じやすくなります。

* リラックスできる環境を作る： キャンドルを灯したり、アロマを焚いたりして、リラックスできる環境を作りましょう。

* 好きなことをする： 読書、音楽鑑賞、映画鑑賞など、好きなことをして、心身をリラックスさせましょう。

* ヒーリングを受ける： 心身を癒しましょう。

7月の新月は、自分自身を大切に、心身ともに温かいエネルギーを満たすことで、豊かな内面を育むことができる時期です。

ぜひ、この新月のエネルギーを有効活用して、心温まる癒しを手に入れてください。

7月下旬から、いよいよ暑い夏が本格化します。じめじめして蒸し暑い日々は、心身ともに疲れやイライラを引き起こしますよね。

そんな夏にぴったりなのが、薬膳料理です。薬膳料理は、季節の食材を組み合わせることで、体の不調を改善し、心身を健康に保つ効果があります。

今回は、7月下半期おすすめ薬膳料理「夏バテ解消！とうもろこしと鶏肉の薬膳スープ」をご紹介させていただきます。

夏バテ解消！とうもろこしと鶏肉の薬膳スープ

材料

* 鶏もも肉 1枚

* とうもろこし 1本

* れんこん 100g

* 生姜 1かけ

* 長ネギ 1本

* 水 800ml

* 塩 少々

* こしょう 少々

作り方

* 鶏肉は皮を取り、一口大に切る。れんこんは皮をむき、乱切りにする。とうもろこしは粒を外す。生姜は薄切りにする。長ネギは斜め薄切りにする。

* 鍋に水、鶏肉、れんこん、生姜、とうもろこを入れて火にかける。

* 沸騰したらアクを取り、弱火で15分ほど煮込む。

* 長ネギを加えてさらに2分ほど煮たら、塩とこしょうで味を調える。

効能

* とうもろこし：利尿作用、むくみ解消、夏バテ予防

* 鶏肉：体を温める、疲労回復

* れんこん：痰止め、食欲増進、解毒

* 生姜：体を温める、血行促進、抗炎症作用

この薬膳スープは、とうもろこしの甘みと鶏肉の旨味が合わさった、夏にぴったりの味わいです。また、れんこん、生姜などの薬膳食材を加えることで、夏バテ予防にも効果的です。

ぜひ、心身ともにリフレッシュしたい方、夏の暑さで体力が落ちている方におすすめです。

今年の夏は、薬膳料理で心身をリラックスし、暑い夏を乗り越えましょう。

夜中に何度もトイレで目覚め、睡眠不足に悩んでいる方はいませんか？ 実は、この悩み、冷たいものや食べ物の過剰摂取と水分過多が原因かもしれません。

1. 体を冷やし、頻尿を招く冷たいもの・食べ物：

* 冷たい飲み物：アイスクリーム、アイスコーヒー、冷たいお茶など

* 生野菜やフルーツ：レタス、トマト、きゅうり、スイカ、メロン、梨など

* 冷たいデザート：アイスクリーム、シャーベットなど

2. 水分過多が膀胱を刺激し、頻尿を引き起こす：

* 寝る前の水分補給：水、お茶、スポーツドリンクなど

* アルコールの過剰摂取：ビール、ワイン、日本酒など

改善策で快適な睡眠を取り戻しましょう！

* 寝る2時間前には冷たいもの・食べ物は控えましょう。

* 水分は寝る3時間前に済ませ、寝る直前は控えましょう。

* 寝室の温度を快適な範囲に保ちましょう。

* カフェインを含む飲み物は控えましょう。

* 排尿習慣を整えましょう。

夜中のトイレ問題は、冷たいもの・食べ物と水分過多が原因かもしれません。 生活習慣を見直し、快適な睡眠を取り戻しましょう！