冬の心の変化と、穏やかな日々を送るためのヒント

皆さん、こんにちは。ヒーリングサロン時鳳です。（時鳳はしおんと読みます。）

さて、今年も残すところあとわずかとなりました。年末年始の慌ただしさや、寒い冬の到来など、心身ともに変化を感じやすい時期ですね。

11月から1月まで多くの方が抱えやすい心の変化と、穏やかに過ごすためのヒントをお伝えしたいと思います。

これから起こる心の変化

* 承認欲求の高まり: 周囲から認められたいという気持ちが強くなり、それが満たされないことでイライラを感じやすくなります。

* 感情の起伏が激しい: 感情のコントロールが難しく、些細なことで感情的になってしまうことがあります。

* 頑固になりがち: 自己主張が強くなり、周囲の意見を受け入れにくくなる傾向があります。

穏やかに過ごすためのヒント

* コミュニケーションを大切に: 周囲の人々と積極的にコミュニケーションを取り、お互いを理解し合いましょう。

* 新しい目標を設定: 未来に向けて、小さな目標を立てて、少しずつ達成していくことで、モチベーションを維持しましょう。

* 趣味: 好きなことをすることで、ストレスを解消し、心のバランスを整えましょう。

水辺のリラックス効果

特にこの時期は、水辺でリラックスすることで、心が穏やかになり、新しいアイデアが浮かびやすくなると師匠からアドバイスいただきました。水の音を聞き、水面に映る景色を眺めることで、心が解放され、創造性が刺激されるのです。

まとめ

これから暫くは、心身に様々な変化が起こりやすい時期ですが、焦らずに自分自身と向き合い、周囲の人々と協力し合うことで、穏やかに過ごすことができます。ヒーリングサロン時鳳では、そんな皆様を心から応援しています。